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10月のお休み

あの暑かった夏が嘘のように、急に肌寒いくらいになりましたね[バッド(下向き矢印)]


気温の変化で体調崩しやすいと思いますが皆さんいかがですか?


僕も40歳を迎え長生きできるようにと、健康第一を心がけるようになりました[かわいい]


健康第一のうえで、ずっと気がかりな事があったので先日検査入院してきました[手(パー)]



image1 (7).JPG



何の検査かというと・・・


睡眠時無呼吸症候群[exclamation×2]


20代の頃から慢性的な疲労感と日中の眠気が酷く、なるべく7時間半の睡眠を確保する努力をしていました[時計]


体質だと思って辛いながらも付き合ってきていたのですが
中度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました[耳]


期待通りに診断結果にテンション上がりました[グッド(上向き矢印)]


原因が解り、改善の余地があるという事に[ぴかぴか(新しい)]


今まで娘とお風呂に入る時に湯船に浸かっていると寝落ちしてしまい、「パパー、起きてよと!」言われ、絵本を読んで寝かしつけしている時は「パパー、早く次読んでよー!」と僕が先に寝かしつけされてしまい・・・娘に可哀想な思いをさせてしまっていて、親としてとても歯痒い思いをしていました泣


ですが、これからはきちんとした睡眠をとって異常な睡魔に襲われなくて済むのかと思うと期待に胸が膨らみます[るんるん]


肥満が原因で起こす事が多いそうですが、体質・骨格などが原因の場合もあるそうです[ひらめき]



治療としてはCPAPという酸素マスクを装着して無呼吸を防ぐという方法[夜]



12ph_01.jpg



CPAPを使用して1週間程が経ちましたが、寝起きのスッキリ感が劇的に違います[ぴかぴか(新しい)]


顔色も良くなり、お目目もパッチリ・クリッとしたように感じます[目]


クリッと生まれ変わった僕を是非ご覧にいらして下さい(いじってません笑)


また無呼吸症候群に関しては少し知識がついたので興味のある方はお話させて下さいね[わーい(嬉しい顔)]




10月のお休み

1(月) 2(火)
8(月) 9(火)
15(月)
22(月) 23(火)
29(月)




皆さん、良い睡眠を[三日月]


image1 (8).JPG
(長女撮影)

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